-
Qalabka Jimicsiga ee Go'doominta Caloosha ee Ganacsiga Evost E3073
Go'doominta Taxanaha Caloosha ee Evost waxay qaataan soo galitaanka iyo naqshada ugu yar iyada oo aan la hagaajin xad dhaaf ah.Kursiga sida gaarka ah loo nashqadeeyey wuxuu bixiyaa taageero xooggan iyo ilaalin inta lagu jiro tababarka.Rollers-ku waxay bixiyaan barkin wax ku ool ah oo dhaqdhaqaaqa.Miisaanka isku dheeli tiran ee counter-counter-ku wuxuu bixiyaa iska caabin bilow hoose ah si loo hubiyo in jimicsiga loo sameeyo si habsami leh iyo badbaado.Kursiga cagta ee sare ayaa siiya jimicsiyada taageero dheeri ah, taasoo sii kordhinaysa xasiloonida tababarka iyo raaxada.
-
Kordhinta Caloosha & Dhabarka E3088
Taxanaha Evost Caloosha/Back Extension waa mishiin laba-shaqeeya oo loogu talagalay inay u oggolaato isticmaaleyaasha inay sameeyaan laba jimicsi iyaga oo aan ka tagin mishiinka.Labada jimicsiba waxay adeegsadaan xargaha garabka ee raaxada leh.Isku hagaajinta booska fudud waxay bixisaa laba boos oo bilaw ah oo loogu talagalay fidinta dhabarka iyo mid ka mid ah kordhinta caloosha.Badelada saddexda boos ah waxay xamili karaan laba jimicsi oo kala duwan, iyagoo siinaya laqabsi ballaaran oo loogu talagalay isticmaalayaasha cabbirrada kala duwan.Booska taageerada ee suufka dhabarka ma beddeli doono tababarka, hubinta amniga iyo xasilloonida tababarka.
-
Afduubaha Qalabka Ganacsiga ee Gym The Evost E3021
Afduubaha Taxanaha Evost wuxuu bartilmaameedsadaa muruqyada afduubka miskaha, oo inta badan loo yaqaanno glutes.Culayska culeysku wuxuu si fiican u ilaaliyaa xagga hore ee jimicsiga si uu u ilaaliyo qarsoodiga inta lagu jiro isticmaalka, kaas oo ka caawiya jimicsiga si ay u gaaraan waxqabad tababar oo wanaagsan.suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin.Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaya jimicsiga inuu diirada saaro xoogga glutes.
-
Afduubaha Jimicsiga Ganacsiga & Qalab Jiimka Adkaystaha The Evost E3089
Afduubka Taxanaha Evost & Adductor wuxuu leeyahay boos bilow ah oo si sahal ah loogu hagaajinayo jimicsiga gudaha iyo dibadda bowdada.Biriinka laba-cagaha ah waxa ay dejiyaan jimicsiyo kala duwan.Xirmooyinka bowdada ee xuubka ayaa xagal u ah hagaajinta shaqada iyo raaxada inta lagu jiro jimicsiga, taas oo u sahlaysa jimicsiga si ay diiradda u saaraan xoogga muruqa.Isticmaalayaashu waxay ku dhammaystiri karaan laba jimicsi oo isku mid ah, mashiinnada laba-shaqeeya waxay had iyo jeer ahaayeen mid ka mid ah xubnaha ugu caansan aagga jirdhiska.
-
Qalabka Ganacsiga ee jimicsiga Dib-u-kordhinta Evost E3031
Evost Series Back Extension waxay leeyihiin nashqad lagu dhex socdo oo leh rollers dhabarka la hagaajin karo, taasoo u oggolaanaysa jimicsigu inuu si xor ah u doorto kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa.Sariiraha dhexda ee la ballaariyay ayaa bixiya taageero raaxo leh oo aad u fiican inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa oo dhan.Qalabka oo dhan sidoo kale wuxuu dhaxlaa faa'iidooyinka Evost Series, mabda'a lever fudud, khibrad isboorti oo heer sare ah.Labada-meelood ee cagaha ayaa u oggolaanaya dadka isticmaala inay doortaan booska taageerada ugu raaxada badan iyadoo lagu saleynayo dhaqdhaqaaqa kala duwan, halka gacan-qabsiga laba-geesoodka ah ay bixiyaan taageero dheeraad ah oo loogu talagalay hagaajinta xasilloonida tababarka.
-
Qalabka Ganacsiga ee Gym Biceps Curl The Evost E3030
Taxanaha Evost Biceps Curl waxa uu leeyahay booska qallooca sayniska, oo leh gacan toosan oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaalayaasha kala duwan.Kursiga hal-kursi ee lagu hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican.Wareejinta culeyska saxda ah waxay hubisaa kororka joogtada ah ee xoogga muruqa iyadoo la jileynayo dareenka tababarka miisaanka bilaashka ah, kicinta waxtarka leh ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.
-
Camber Curl&Triceps E3087
Taxanaha Evost Camber Curl Triceps waxay adeegsadaan xajin la isku daray oo loo yaqaan 'biceps/ triceps', kuwaas oo ku fulin kara laba layli hal mashiin.Kursiga hal-kursi ee lagu hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican.Jimicsiga saxda ah iyo booska xoogga ayaa ka dhigi kara waxqabadka jimicsiga si fiican.Ku taageer isticmaaluhu inuu si fudud u kala beddelo labada nooc ee jimicsiga oo leh hagaajin fudud si uu u dhammaystiro tababarka ugu weyn ee cududda isaga oo aan ka tagin qalabka.
-
Cadaadiska Laabta & Garabka E3084
Taxanaha Evost Chest Garbaha Press wuxuu garwaaqsaday is dhexgalka shaqooyinka saddexda mashiin mid.Mashiinkan, isticmaaluhu waxa uu hagaajin karaa cududda riixaya iyo kursiga mishiinka si uu u qabto kursiga keydka, cadaadinta kor u kaca iyo garabka garabka.Xakamaynta miisaanka weyn ee raaxada leh ee meelo badan, oo ay weheliso hagaajinta fudud ee kursiga, waxay u ogolaataa dadka isticmaala inay si fudud u fariistaan booska jimicsiga kala duwan.
-
Qalabka Jimicsiga ee Dip Chin Assist Fitness Commercial The Evost E3009
Caawinta Taxanaha Evost Dip/Chin kaliya maaha in loo isticmaali karo qayb ka mid ah xudunta udub-dhexaadka ah ee goob-shaqeedka fur-in ama xarun dad badan, laakiin sidoo kale waa nidaam laba-shaqeeye qaan-gaar ah.Talaabooyinka waaweyn, suufka jilibka ah ee raaxada leh, gacan-ku-dhufashada leexleexan kara iyo gacan-jiid-jiid badan ayaa qayb ka ah qalabka caawinta muquuniska/gadhka aadka isu-badasha.Suufka jilibka waa la laabi karaa si loo ogaado jimicsiga aan la caawin ee isticmaalaha.Habka xajinta tooska ah wuxuu bixiyaa dammaanad ilaalinta guud ahaan xasilloonida iyo cimri dhererka qalabka.
-
Qalabka Jimicsiga Jimicsiga ee Glute Isolator The Evost E3024
Go'doominta Evost Series Glute oo ku saleysan booska taagan ee dhulka, bartilmaameedyada si loo tababaro muruqyada miskaha iyo lugaha taagan.Suugaanta suxulka, suufka laabta la isku hagaajin karo iyo gacan-qabashadu waxay taageero xasilloon u fidiyaan isticmaaleyaasha kala duwan.Isticmaalka cagaha sagxadda go'an halkii ay ka ahaan lahayd taarikada miisaanka ayaa kor u qaadaya xasilloonida qalabka iyada oo la kordhinayo booska dhaqdhaqaaqa, jimicsigu wuxuu ku raaxaystaa xasillooni deggan si uu u kordhiyo fidinta miskaha.
-
Adductor E3022
Taxanaha Evost Adductor wuxuu bartilmaameedsadaa murqaha isgoysyada isagoo siinaya sir isagoo u dhigaya jilbaha dhanka munaaradda isku dhejinta.suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin.Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaysa jimicsigu inuu diirada saaro xoogga muruqyada isgoysyada.
-
Hoos u dhigida saxaafadda E3013
Taxanaha Evost of Incline Press waxay daboolaysaa baahida isticmaalayaasha kala duwan ee madbacadaha foorarsan ee leh hagaajin yar iyada oo loo marayo kursiga la hagaajin karo iyo suufka dambe.Xakamaynta laba-meeloodku waxay dabooli kartaa raaxada iyo jimicsiga kala duwanaanta jimicsiga.Dariiqa macquulka ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay ku tababaraan jawi ka sii fican iyagoon dareemin ciriiri ama xannibaad.
