Iskutallaabta la hagaajin karo E7016

E7016- TheTaxanaha SharaftaLa-hagaajin karo Crossover waa qalab isku-gudbin ah oo fiilada ah oo bixisa laba qaybood oo ah boosaska fiilada la isku hagaajin karo, taas oo u oggolaanaysa laba isticmaale inay fuliyaan jimicsiyo kala duwan isku mar, ama si gaar ah.Waxaa lagu hayaa gacan-jiid-jiid-duuban oo leh booso xajin.Si fudud oo degdeg ah loo hagaajin karo, isticmaalayaashu waxay u isticmaali karaan kaligood ama isku darka kuraasta jimicsiga iyo qalabyada kale si ay u dhamaystiraan jimicsiyo kala duwan.

Fududeynta Isticmaalka
●Isku hagaajinta booska fiilada ee gacantu waxay taageertaa hagaajinta hal gacan, xulashada miisaanka fudud, oo ku habboon baahiyaha jimicsiga kala duwan.

Jimicsiga kala duwan
●Qalabka la bedeli karo ayaa u oggolaanaya isticmaaleyaasha inay fuliyaan jimicsiyo kala duwan, kala duwanaansho doorasho miisaan weyn iyo taageero boos tababar oo bilaash ah oo ku habboon tababarka kursiga jimicsiga.Gacan-ku-jiidashada oo leh ballac xajin oo kala duwan ayaa isku dhafan labada dhinac ee looxa.

Adag oo Deggan
●Xitaa qaybinta miisaanku waxay hubisaa xasilloonida haddii qalabka loo isticmaalo hal qof ama laba jimicsi isku mar.

Khibradda urursan ee DHZ iyo guulihii ay ka gaadhay qalabka tababarka xoogga ayaa si buuxda loogu soo bandhigay goobtaTaxanaha Sharafta.Tuubada oval ee fidsan ee leexsan ayaa si isku mid ah loo sameeyay, taas oo leh horumar aad u wanaagsan oo muuqaal iyo xoog leh;Naqshadeynta hubka dhaqdhaqaaqa ee nooca kala qaybsan ayaa u oggolaanaysa dadka isticmaala inay si madaxbannaan u tababaraan hal dhinac oo keliya;hab-socodka dhaqdhaqaaqa la cusboonaysiiyay oo la hagaajiyay waxa uu gaadhay biomechanics horumarsan.TheTaxanaha Sharaftawaa shaqada lagu faanoDHZ Fitnessqalabka tababarka xoogga.