Pearl Delt&Pec Fly E4007A
Astaamaha
E4007A- TheTaxanaha QaabkaGo'doominta caloosha waxay qaataan soo gelid iyo naqshad yar iyada oo aan la hagaajin xad-dhaaf ah.Kursiga sida gaarka ah loo nashqadeeyey wuxuu bixiyaa taageero xooggan iyo ilaalin inta lagu jiro tababarka.Rollers-ku waxay bixiyaan barkin wax ku ool ah oo dhaqdhaqaaqa.Miisaanka isku dheelitiran ee ka-hortagga wuxuu bixiyaa iska caabin bilow hoose ah si loo hubiyo in jimicsiga si habsami leh loo sameeyo iyo badbaado.Qalabyada hagaajinta madaxbannaan ee labada dhinac kaliya maaha inay bixiyaan boosas bilow ah oo kala duwan, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan jimicsi kala duwan.Suufka dhabarka ee dheer iyo cidhiidhiga ah wuxuu ku siin karaa taageerada dhabarka ee Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.
Jagooyinka la hagaajin karo
●Booska bilawga ah ee fudud iyo booska labada gacmoodba waxay bixiyaan noocyo kala duwan oo loogu talagalay Pec Fly iyo dhaqdhaqaaqa muruqa deltoid dambe.
Labada shaqo
●Qalabka waxaa si degdeg ah loogu wareejin karaa inta u dhaxaysa Pearl Delt iyo Pec Fly iyada oo loo marayo hagaajin fudud.
Cududda La Qabsiga
●Si loo hubiyo isbeddel degdeg ah oo u dhexeeya labada jimicsi, qalabku wuxuu ku qalabaysan yahay gacmo la qabsi, kaas oo si toos ah u dhigma booska ugu habboon iyadoo loo eegayo dhererka cududda isticmaaleyaasha kala duwan.
Iyada oo xirfadaha processing warshadaha sii kordheysa qaan, on design ee style cover dhinaca, dhexgalaan ahDhaxalka Dhaqan ee aan la taaban karin - Tolnimada, DHZbilaabay isku daygii ugu horeeyay ee isku darka dhaqankaQaybaha Shiinahaalaabta leh, ahTaxanaha Qaabkaka dhashay tan.Dabcan, isla biomechanics iyo tayada badeecada lagu kalsoonaan karo ayaa weli ah mudnaanta.Tilmaamaha qaabka Shiinaha ayaa sidoo kale ah asalka magaca taxanaha.
