Triceps Extension T1028

T1028- TheTaxanaha TasicalTriceps Extension waxay qabataa naqshad qadiimi ah si loo xoojiyo biomechanics-ka fidinta triceps-ka.Si loogu oggolaado isticmaaleyaasha inay si raaxo leh oo waxtar leh u jimicsadaan triceps-ka, hagaajinta kursiga iyo suufka cududda waxay door fiican ka ciyaaraan meelaynta.

Naqshadaynta Biomechanical
●Triceps waa mid ka mid ah murqaha xudunta u ah gacanta.Si loogu oggolaado isticmaaleyaasha inay helaan tababar raaxo leh oo waxtar leh, suufka cududda ee xaglaha ah iyo gacan-ku-haynta Triceps Extension waxay taageertaa suxullada jimicsiga iyo dhibcaha udubdhexaadka ah inay si sax ah isu waafajiyaan.

Gacanta La Qabsiga
●Naqshadaynta saxda ah ee gacmaha ayaa u oggolaanaysa in lagu hagaajiyo jidhka isticmaalaha gudaha inta u dhaxaysa dhaqdhaqaaqa.Xakamaynta wareegta waxay ku dhaqaaqdaa gacanta hore si ay u bixiso dareen iyo iska caabin joogto ah.

Hanuuninta waxtarka leh
●Boorarka wax-barashada ee ku habboon ee ku yaal wuxuu bixiyaa hagitaan tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha shaqada.

TheTaxanaha TasicalQalabka tababarka xoogga ee DHZ waxa uu diiradda saarayaa biomechanics saxda ah iyo kordhinta wax soo saarka kharash-ool ah.Hadafka eeTaxanaha Tasicalwaa in lagu bixiyo tababbarka ugu cilmiyaysan ee ugu sarreeya qiimaha ugu hooseeya.Qaar ka mid ah aaladaha laba-shaqeeya ee ku jiraTaxanaha Tasicalsidoo kale waa qaybaha xudunta u ah aaladaha Saldhigyada badan.