-
Camber Curl&Triceps E3087A
Taxanaha Apple Camber Curl Triceps waxay adeegsadaan xajin la isku daray oo loo yaqaan 'biceps/ triceps', kuwaas oo ku fulin kara laba jimicsi hal mashiin.Kursiga hal-kursi ee lagu hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican.Jimicsiga saxda ah iyo booska xoogga ayaa ka dhigi kara waxqabadka jimicsiga si fiican.
-
Cadaadiska Laabta & Garabka E3084A
Taxanaha Xabadka garabka ee Apple Series waxa uu garwaaqsadaa is dhexgalka shaqooyinka saddexda mashiin ee hal.Mashiinkan, isticmaaluhu waxa uu hagaajin karaa cududda riixaya iyo kursiga mishiinka si uu u qabto kursiga keydka, cadaadinta kor u kaca iyo garabka garabka.Xakamaynta miisaanka weyn ee raaxada leh ee meelo badan, oo ay weheliso hagaajinta fudud ee kursiga, waxay u ogolaataa dadka isticmaala inay si fudud u fariistaan booska jimicsiga kala duwan.
-
Dip Chin Assist E3009A
Caawinta Taxanaha Apple Taxanaha Dip/Chin Assist waa nidaam laba-shaqo leh oo qaan-gaar ah.Talaabooyinka waaweyn, suufka jilibka ah ee raaxada leh, gacan-ku-dhufashada leexleexan kara iyo gacan-jiid-jiid badan ayaa qayb ka ah qalabka caawinta muquuniska/gadhka aadka isu-badasha.Suufka jilibka waa la laabi karaa si loo ogaado jimicsiga aan la caawin ee isticmaalaha.Habka xajinta tooska ah wuxuu bixiyaa dammaanad ilaalinta guud ahaan xasilloonida iyo cimri dhererka qalabka.
-
Glute Isolator E3024A
Isolator-ka Apple Series Glute Isolator oo ku salaysan booska taagan ee dhulka, wuxuu bartilmaameedsadaa in lagu tababaro murqaha miskaha iyo lugaha taagan.Suugaanta suxulka, suufka laabta la isku hagaajin karo iyo gacan-qabashadu waxay taageero xasilloon u fidiyaan isticmaaleyaasha kala duwan.Isticmaalka cagaha sagxadda go'an halkii ay ka ahaan lahayd taarikada miisaanka ayaa kor u qaadaya xasilloonida qalabka iyada oo la kordhinayo booska dhaqdhaqaaqa, jimicsigu wuxuu ku raaxaystaa xasillooni deggan si uu u kordhiyo fidinta miskaha.
-
Hoos-u-dhigista E3013A
Taxanaha Apple ee Inline Press waxay daboolaysaa baahida isticmaalayaasha kala duwan ee madbacadaha foorarsan oo leh hagaajin yar iyada oo loo marayo kursiga la hagaajin karo iyo suufka dambe.Xakamaynta laba-meeloodku waxay dabooli kartaa raaxada iyo jimicsiga kala duwanaanta jimicsiga.Dariiqa macquulka ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay ku tababaraan jawi ka sii fican iyagoon dareemin ciriiri ama xannibaad.
-
Kor u qaadida dambe ee E3005A
Taxanaha Apple Taxanaha Lateral Raise waxaa loogu talagalay inuu u oggolaado jimicsiga si ay u ilaashadaan booska fadhiga oo ay si fudud u hagaajiyaan dhererka kursiga si loo hubiyo in garbaha ay la socdaan barta tiirarka ee jimicsiga waxtarka leh.Naqshad furan oo toosan ayaa ka dhigaysa aaladda mid fudud in la galo lagana baxo.
-
Kordhinta Lugta E3002A
Fidinta Lugaha Taxanaha Apple waxay leeyihiin boosas bilow ah oo badan, kuwaas oo si xor ah loo hagaajin karo iyadoo loo eegayo baahida isticmaale si loo hagaajiyo dabacsanaanta jimicsiga.Qalabka canqowga ee la hagaajin karo ayaa u oggolaanaya isticmaalaha inuu doorto booska ugu raaxada badan meel yar.Barkinta dhabarka ee la hagaajin karo ayaa u oggolaanaysa jilbaha inay si fudud ula jaanqaadaan dhidibka pivot si loo gaaro biomechanics wanaagsan.
-
Kordhinta Lugaha & Curl Lugaha E3086A
Kordhinta Lugaha Taxanaha Apple / Lugaha Lugaha waa mashiin laba-shaqaale leh.Lagu naqshadeeyay suuf ku habboon iyo suuf canqowga ah, waxaad si fudud ula qabsan kartaa booska fadhiga.Suufka, oo ku yaal jilibka hoostiisa, ayaa loogu talagalay in lagu caawiyo lugta lugta, taas oo ka caawinaysa dadka isticmaala inay helaan booska saxda ah ee tababarka ee jimicsiga kala duwan.
-
Lugta Press E3003A
Taxanaha Tufaaxa ee Lugaha ayaa leh balaadhyo cagaha.Si loo gaaro saameyn tababbarka wanaagsan, naqshaddu waxay u oggolaaneysaa fidinta buuxda inta lagu jiro jimicsiga, waxayna taageertaa ilaalinta toosnaanta si ay u ekaato jimicsiga jimicsiga.Kursiga dib loo hagaajin karo wuxuu siin karaa isticmaalayaasha kala duwan boosaska ay rabaan.
-
Jiid dheer E3033A
Taxanaha Apple LongPull waa aalad safka dhexe ah oo madaxbannaan.LongPull wuxuu leeyahay kursi kor loo qaaday oo gelid iyo bixid ku habboon.Cagaha goonida ah ayaa la qabsan kara isticmaalayaasha noocyada jirka ee kala duwan iyada oo aan la xannibin waddada dhaqdhaqaaqa qalabka.Booska safka dhexe wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay sii hayaan booska dhabarka toosan.Gacanku si fudud ayaa loo beddeli karaa.
-
Rear Delt&Pec Fly E3007A
Taxanaha Apple Series Rear Delt / Pec Fly waxaa loogu talagalay in lagu hagaajin karo gacmo wareeg ah, kaas oo loogu talagalay inuu la qabsado dhererka cududda ee jimicsiyada kala duwan oo bixiya habka saxda ah ee tababarka.Qalabaynta is-habaynta madax-bannaan ee labada dhinac kaliya maaha inay bixiyaan boosas bilow ah oo kala duwan, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan jimicsi kala duwan.Suufka dhabarka ee dheer iyo cidhiidhiga ah wuxuu ku siin karaa taageerada dhabarka ee Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.
-
Mashiinka Pectoral E3004A
Mashiinka Pectoral Series ee Apple waxaa loogu talagalay inuu si wax ku ool ah u dhaqaajiyo inta badan muruqyada miskaha iyadoo la yareynayo saameynta hore ee muruqa deltoid iyadoo loo marayo qaabka dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca.Qaab dhismeedka farsamada, hubka dhaqdhaqaaqa madaxbannaan wuxuu ka dhigayaa xoogga si habsami leh inta lagu jiro habka tababarka, iyo qaabeynta qaabkoodu wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay helaan dhaqdhaqaaqa ugu fiican.
