-
Kursiga Lugaha ee Fadhiya T1023
Tasical Tasical Tasical Tasical Curl Curl waxa loo qaabeeyey suufka kubka ee la hagaajin karo iyo suufka bowdada oo leh gacmo.Barkinta fadhiga ballaaran ayaa waxyar u janjeerta inuu si sax ah u waafajiyo jilbaha jimicsiga iyo barta pivot, taasoo ka caawineysa macaamiisha inay helaan jimicsiga saxda ah ee jimicsiga si loo hubiyo go'doominta muruqa ee wanaagsan iyo raaxada sare.
-
Fadhiga Tricep Flat T1027
Tasical Tasical Seated Triceps Flat, iyada oo loo marayo hagaajinta kursiga iyo suufka cudud ee isku dhafan, waxay hubisaa in gacmaha jimicsigu ay ku habboon yihiin booska tababarka saxda ah, si ay u jimicsadaan triceps-yadooda waxtarka iyo raaxada ugu sarreeya.Naqshadaynta qaab-dhismeedka qalabku waa mid fudud oo wax ku ool ah, iyadoo la tixgelinayo fududaynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.
-
Garabka riix T1006
Tasical Tasical Series Garbaha Press waxay isticmaashaa suufka dambe ee hoos u dhaca oo leh kursi la hagaajin karo si ay si fiican u dejiso jirkeeda iyadoo la qabsanaysa isticmaalayaasha cabbirrada kala duwan.U ekaysii cadaadinta garabka si aad si fiican u garato biomechanics garabka.Qalabka ayaa sidoo kale lagu rakibay gacan qabasho raaxo leh oo leh meelo kala duwan, taas oo kordhinaysa raaxada jimicsiga iyo jimicsiga kala duwan.
-
Triceps Extension T1028
Tasical Tasical Triceps Extension wuxuu qaataa naqshad caadi ah si loo xoojiyo biomechanics-ka fidinta triceps-ka.Si loogu oggolaado isticmaaleyaasha inay si raaxo leh oo waxtar leh u jimicsadaan triceps-ka, hagaajinta kursiga iyo suufka cududda waxay door fiican ka ciyaaraan meelaynta.
-
Riix toosan T1008
Tasical Tasical Tasical Pressure Press waxay leedahay xajin raaxo leh oo weyn oo meelo badan leh, taas oo kordhisa raaxada tababarka isticmaalaha iyo noocyada kala duwan ee tababarka.Naqshadeynta suufka cagaha ee xoogga leh ayaa beddelaya suufka dhabarka ee dhaqameed ee la hagaajin karo, kaas oo bedeli kara booska bilawga ah ee tababarka iyadoo loo eegayo caadooyinka macaamiisha kala duwan, iyo kaydinta dhamaadka tababarka.
-
Saf toosan T1034
Safka Toosan ee Tasical Tasical wuxuu leeyahay suunka laabta la hagaajin karo iyo dhererka fadhiga wuxuuna bixin karaa boos bilow ah iyadoo loo eegayo cabbirka isticmaaleyaasha kala duwan.Naqshadaynta L-qaabeeya ee gacanku waxay u ogolaataa dadka isticmaala inay isticmaalaan hababka xajinta ballaaran iyo kuwa cidhiidhiga ah labadaba tababarka, si ay si fiican u dhaqaajiyaan kooxaha murqaha ee u dhigma.
-
Go'doominta caloosha E4073A
The Style Taxanaha Caloosha Go'doomiyayaashu waxay qaataan soo galitaanka iyo naqshada ugu yar iyada oo aan la hagaajin xad dhaaf ah.Kursiga sida gaarka ah loo nashqadeeyey wuxuu bixiyaa taageero xooggan iyo ilaalin inta lagu jiro tababarka.Rollers-ku waxay bixiyaan barkin wax ku ool ah oo dhaqdhaqaaqa.Miisaanka isku dheeli tiran ee counter-counter-ku wuxuu bixiyaa iska caabin bilow hoose ah si loo hubiyo in jimicsiga loo sameeyo si habsami leh iyo badbaado.
-
Kordhinta Caloosha & Dhabarka E4088A
Qaabka Taxanaha Caloosha/Dhabarka Kordhinta waa mishiin laba-shaqeeya oo loogu talagalay inay u oggolaato isticmaaleyaasha inay sameeyaan laba jimicsi iyaga oo aan ka tagin mishiinka.Labada jimicsiba waxay adeegsadaan xargaha garabka ee raaxada leh.Isku hagaajinta booska fudud waxay bixisaa laba boos oo bilaw ah oo loogu talagalay fidinta dhabarka iyo mid ka mid ah kordhinta caloosha.
-
Afduubaha E4021A
Afduubaha Taxanaha Style wuxuu bartilmaameedsadaa murqaha afduubayaasha miskaha, oo inta badan loo yaqaanno glutes.Xirmada culeysku waxay si fiican u difaacdaa xagga hore ee jimicsiga si ay u ilaaliso sirta marka la isticmaalayo.suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin.Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaya jimicsiga inuu diirada saaro xoogga glutes.
-
Afduubta&Khaystaha E4089A
Afduubka Taxanaha Style & Adductor wuxuu leeyahay boos bilow ah oo si fudud loo hagaajin karo ee jimicsiga gudaha iyo dibadda bowdada.Biriinka laba-cagaha ah waxa ay dejiyaan jimicsiyo kala duwan.Xirmooyinka bowdada ee xuubka ayaa xagal u ah hagaajinta shaqada iyo raaxada inta lagu jiro jimicsiga, taas oo u sahlaysa jimicsiga si ay diiradda u saaraan xoogga muruqa.
-
Adductor E4022A
Taxanaha Style Adductor wuxuu bartilmaameedsadaa murqaha isgoysyada isagoo bixinaya sirnimo isagoo u dhigaya jimicsiga jimicsiga xagga munaaradda isku dhejinta.suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin.Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaysa jimicsigu inuu diirada saaro xoogga muruqyada isgoysyada.
-
Kordhinta dhabarka E4031A
Qaabka Taxanaha Gadaalku wuxuu leeyahay nashqad-socod oo leh rollers dhabarka la hagaajin karo, taasoo u oggolaanaysa jimicsigu inuu si xor ah u doorto kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa.Sariiraha dhexda ee la ballaariyay ayaa bixiya taageero raaxo leh oo aad u fiican inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa oo dhan.Qalabka oo dhan sidoo kale wuxuu dhaxlaa faa'iidooyinka Taxanaha Style, mabda'a lever fudud, khibrad isboorti oo aad u fiican.
